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威尼斯登录中心 组织2014级学生进行高考考前催眠减压

日期:2017-05-18 14:07|来源:学工处
    5月17日、18日两天,威尼斯登录中心 的高三全体学生分两场,参加了由学校学生发展咨询中心主任、国家二级心理咨询师赵爱荣老师主讲的高考考前催眠减压活动。


 
    面对即将到来的高考,很多学生倍感压力,有的学生因紧张而出现焦虑、失眠、学习效率低下等状况,针对这一状况,学校学工处、学生发展咨询中心和高三级部联合搞了这次考前催眠减压活动。
    催眠是有效、快速的处理考前焦虑的一种方法,目前被广泛的应用于体育竞技、心理咨询以及考前焦虑的处理中。


    本次活动中,赵老师先从视频引入,带领同学们了解了什么是催眠,催眠的作用,消除了大家对催眠的误解和疑虑,同时结合同学们的目前状况讲了“战斗逃跑反应”对我们学习及应试的影响,随后带领全体高三学生体会了一个40分钟的团体减压催眠。
























    催眠结束,参与活动的同学分享了自己的催眠体会,很多同学反映通过本次催眠感觉自己有了一些变化,自己的身体和精神有了一种放松下来的感觉。活动结束有部分同学预约了到学生发展咨询中心做进一步的个人催眠减压。


    这次活动是我校5月心理健康教育活动月的系列活动之一,也是高三考前为考生做的应考辅导活动之一。